Rubriky
Produkty

Hubněte zdravě

Chcete zhubnout, lépe se cítit nebo se jen dostat do lepší kondice? Ať už máte důvod jakýkoli není jednoduché si z množství diet vybrat. Mezi dietu, která je v poslední době nejoblíbenější, patří low carb dieta Je to bezsacharidová dieta. Co jsou vlastně sacharidy? Patří mezi zdroje energie a jednu z hlavních živin těla. Důležité je vědět, že sacharidy se dělí na monosacharidy, které najdeme v ovoci nebo medu. Ty na náš organismu působí příznivěji než monosacharidy mezi které se řadí řepný a třtinový cukr. Vysoký obsah monosacharidů obsahují zmrzliny, slazené nápoje, různé cukrovinky, čokolády a pečiva. Mnohdy si při konzumaci těchto výrobků ani neuvědomíme jakým množstvím nezdravého cukru tělo zatěžujeme. Polysacharidy, které jsou další složkou sacharidů získáme z brambor, pečiva, těstovin nebo luštěnin.

makronky

Jestli jste se rozhodli pro nízkosacharidovou dietu, očekávejte že hubnutí bude postupné. Za tohoto předpokladu, vás nečeká tak častý jojo efekt, který sebou přináší rychlé zhubnutí tělesné váhy. Dieta vám nepomůže zbavit se pouze nadbytečných kilogramů, ale může pomoci při některých zdravotních potížích. Low carb dieta není pouze o hubnutí, ale také o změně stravovacího režimu a změně životního stylu. Znamená to, že se změnou životního stylu byste měli dodržovat také dostatek pohybu. Bez dostatečného pohybu vám žádná dieta příliš fungovat nebude.

zdravá výživa

Co je vhodné konzumovat při dietě? Snížili jste tělu přísun sacharidů, bude vhodné navýšit větší příjem bílkovin. Mezi zdroje bílkovin patří maso. Pokud nejste příznivci pokrmů z masa, můžete ho nahradit tofu nebo tempehem. Do jídelníčku zařaďte ryby, mořské plody, mléčné výrobky, vejce, ořechy a sóju. Občas můžete zařadit i ovoce. Mezi nevhodné potraviny patří sladkosti všeho druhu, těstoviny, rýže, knedlíky, brambory a veškerý alkohol.

Rubriky
Peníze

Jak se staví dům?

Někdy si lidé svůj domov, ve kterém pak žijí, tedy nějaký byt nebo dům, koupí. Jindy ho pak mohou třeba ale i zdědit, případně si ho pronajmout, a ojediněle se může stát i to, že jim ho prostě někdo, dejme tomu zaměstnavatel, dá k dispozici. A pak jsou mezi námi i ti, kdo se spoléhají na svoje síly a chtějí mít vše přesně takové, jaké si to představují, a ti pak mohou pojmout úmysl si svůj vlastní objekt postavit.

A jak se staví takový dům? Na začátku jde samozřejmě především o moře byrokracie. Nežijeme někde v pustině, kde je každému všechno jedno, a tak se musí prostě získat povolení ke stavbě na zvoleném místě, pak se tu musí zajistit projekt, povolení na to či ono… Bez toho to u nás prostě nejde.

dolar u zdi

A když je tu zdárně dosaženo všechno, čeho se dosáhnout mělo, může se začít stavět. Teď už je tedy potřeba jenom ten rozmanitý stavební materiál, plus nářadí a technika, bez nichž by se stavět nedalo nebo by to bylo nanejvýš obtížné. A někdy přijde vhod i pomoc řemeslníků.

Ovšem zatímco popsat to je snadné, s realizací už je to o hodně komplikovanější. A to nejen kvůli fyzické práci, jež se tu musí vynakládat, ale i kvůli penězům, které to stojí. Materiál potřebný ke stavbě je hodně drahý špás, co se řemeslníků týká, u těch také platí, že zadarmo ani kuře nehrabe, a tak musí stavitel svého domu sehnat vskutku hodně peněz. A když je zrovna nemá, může si je naštěstí aspoň půjčit.

balíčky dolarů

Taková nebankovní hypotéka na stavbu domu může v podobných případech přijít náramně vhod. Protože ji získá každý, kdo má aspoň nějaký příjem a nemovitost, kterou by se za tuto hypotéku ručilo, a tímto způsobem se dá sehnat rychle a výhodně klidně i hodně velká suma peněz, bez níž by se stavět nedalo.

Mnozí lidé tak dnes u nás bydlí i díky nebankovní hypotéce. Bez které by sice mohli svůj vlastní dům také chtít, ale jeho stavbu by těžko ufinancovali.

Rubriky
Produkty

Zázrak z Peru

Prospěšné zdravotní účinky kořene řeřichy peruánské, která je spíše známá pod krátkým názvem maca horská, jsou známy již po stovky let. Tato exotická brukvovitá rostlina vyrůstá v Peru, konkrétně v hodně vysoké nadmořské výšce, v drsných a nevlídných podmínkách jihoamerických And. Jelikož je tamější vysokohorská půda bohatá na minerály sopečného původu, tak je tato rostlina odolná vůči mrazivým povětrnostním podmínkám Alp, jako jsou velmi nízké horské teploty, ledové vichry a prudké slunce na vrcholech Alp.

Peru Andy

Díky této své silné odolnosti vůči okolním podmínkám je možná maca horská, konkrétně její kořen, konzumována tamějšími domorodými indiány po celá staletí jako pokrm. A co víc, domorodí Peruánci používají macu horskou jako léčivý prostředek na podporu plodnosti, výdrže, vytrvalosti, síly, ale také k posílení libida a sexuální energie. Vzhledem připomíná kořen macy horské nám známý tuřín, řepovitá bulva může být bílá, či nažloutlá, ale může mít barvu i načervenalou, nebo nafialovělou. V našich specializovaných obchodech s potravinovými doplňky a super potravinami je možné si zakoupit pro naše užívání již zpracovaný, vysoce koncentrovaný extrakt z macy horské. Rozhodnete-li se pro potravinové doplňky z macy užívání Erectmax extraktu z kořene odolné rostliny vám dodá nejenom vitalitu a sexuální apetit, ale zároveň i mnoho vitamínů, minerálů a dalších přírodních, zdraví prospěšných látek, jako jsou například proteiny a antioxidanty.

Prášek v misce

Maca horská se řadí mezi jedny z nejoblíbenějších potravinových doplňků na našem trhu. Pravidelné macy užívání může napomoci i při léčbě chudokrevnosti, ztrátě životní energie, apatii a celkové tělesné slabosti. Ne nadarmo se mace horské říká také peruánský ženšen. Maca kořen v sobě obsahuje celkem třicet jedna rozličných důležitých minerálů pro naše tělo a jeho správnou funkci. Z vitamínů, které v maca kořeni najdeme, jsou to především vitamín C, E, a skupina vitamínů B.