Rubriky
Produkty

Hubněte zdravě

Chcete zhubnout, lépe se cítit nebo se jen dostat do lepší kondice? Ať už máte důvod jakýkoli není jednoduché si z množství diet vybrat. Mezi dietu, která je v poslední době nejoblíbenější, patří low carb dieta Je to bezsacharidová dieta. Co jsou vlastně sacharidy? Patří mezi zdroje energie a jednu z hlavních živin těla. Důležité je vědět, že sacharidy se dělí na monosacharidy, které najdeme v ovoci nebo medu. Ty na náš organismu působí příznivěji než monosacharidy mezi které se řadí řepný a třtinový cukr. Vysoký obsah monosacharidů obsahují zmrzliny, slazené nápoje, různé cukrovinky, čokolády a pečiva. Mnohdy si při konzumaci těchto výrobků ani neuvědomíme jakým množstvím nezdravého cukru tělo zatěžujeme. Polysacharidy, které jsou další složkou sacharidů získáme z brambor, pečiva, těstovin nebo luštěnin.

makronky

Jestli jste se rozhodli pro nízkosacharidovou dietu, očekávejte že hubnutí bude postupné. Za tohoto předpokladu, vás nečeká tak častý jojo efekt, který sebou přináší rychlé zhubnutí tělesné váhy. Dieta vám nepomůže zbavit se pouze nadbytečných kilogramů, ale může pomoci při některých zdravotních potížích. Low carb dieta není pouze o hubnutí, ale také o změně stravovacího režimu a změně životního stylu. Znamená to, že se změnou životního stylu byste měli dodržovat také dostatek pohybu. Bez dostatečného pohybu vám žádná dieta příliš fungovat nebude.

zdravá výživa

Co je vhodné konzumovat při dietě? Snížili jste tělu přísun sacharidů, bude vhodné navýšit větší příjem bílkovin. Mezi zdroje bílkovin patří maso. Pokud nejste příznivci pokrmů z masa, můžete ho nahradit tofu nebo tempehem. Do jídelníčku zařaďte ryby, mořské plody, mléčné výrobky, vejce, ořechy a sóju. Občas můžete zařadit i ovoce. Mezi nevhodné potraviny patří sladkosti všeho druhu, těstoviny, rýže, knedlíky, brambory a veškerý alkohol.

Rubriky
Peníze

Jak se staví dům?

Někdy si lidé svůj domov, ve kterém pak žijí, tedy nějaký byt nebo dům, koupí. Jindy ho pak mohou třeba ale i zdědit, případně si ho pronajmout, a ojediněle se může stát i to, že jim ho prostě někdo, dejme tomu zaměstnavatel, dá k dispozici. A pak jsou mezi námi i ti, kdo se spoléhají na svoje síly a chtějí mít vše přesně takové, jaké si to představují, a ti pak mohou pojmout úmysl si svůj vlastní objekt postavit.

A jak se staví takový dům? Na začátku jde samozřejmě především o moře byrokracie. Nežijeme někde v pustině, kde je každému všechno jedno, a tak se musí prostě získat povolení ke stavbě na zvoleném místě, pak se tu musí zajistit projekt, povolení na to či ono… Bez toho to u nás prostě nejde.

dolar u zdi

A když je tu zdárně dosaženo všechno, čeho se dosáhnout mělo, může se začít stavět. Teď už je tedy potřeba jenom ten rozmanitý stavební materiál, plus nářadí a technika, bez nichž by se stavět nedalo nebo by to bylo nanejvýš obtížné. A někdy přijde vhod i pomoc řemeslníků.

Ovšem zatímco popsat to je snadné, s realizací už je to o hodně komplikovanější. A to nejen kvůli fyzické práci, jež se tu musí vynakládat, ale i kvůli penězům, které to stojí. Materiál potřebný ke stavbě je hodně drahý špás, co se řemeslníků týká, u těch také platí, že zadarmo ani kuře nehrabe, a tak musí stavitel svého domu sehnat vskutku hodně peněz. A když je zrovna nemá, může si je naštěstí aspoň půjčit.

balíčky dolarů

Taková nebankovní hypotéka na stavbu domu může v podobných případech přijít náramně vhod. Protože ji získá každý, kdo má aspoň nějaký příjem a nemovitost, kterou by se za tuto hypotéku ručilo, a tímto způsobem se dá sehnat rychle a výhodně klidně i hodně velká suma peněz, bez níž by se stavět nedalo.

Mnozí lidé tak dnes u nás bydlí i díky nebankovní hypotéce. Bez které by sice mohli svůj vlastní dům také chtít, ale jeho stavbu by těžko ufinancovali.

Rubriky
Produkty

Zázrak z Peru

Prospěšné zdravotní účinky kořene řeřichy peruánské, která je spíše známá pod krátkým názvem maca horská, jsou známy již po stovky let. Tato exotická brukvovitá rostlina vyrůstá v Peru, konkrétně v hodně vysoké nadmořské výšce, v drsných a nevlídných podmínkách jihoamerických And. Jelikož je tamější vysokohorská půda bohatá na minerály sopečného původu, tak je tato rostlina odolná vůči mrazivým povětrnostním podmínkám Alp, jako jsou velmi nízké horské teploty, ledové vichry a prudké slunce na vrcholech Alp.

Peru Andy

Díky této své silné odolnosti vůči okolním podmínkám je možná maca horská, konkrétně její kořen, konzumována tamějšími domorodými indiány po celá staletí jako pokrm. A co víc, domorodí Peruánci používají macu horskou jako léčivý prostředek na podporu plodnosti, výdrže, vytrvalosti, síly, ale také k posílení libida a sexuální energie. Vzhledem připomíná kořen macy horské nám známý tuřín, řepovitá bulva může být bílá, či nažloutlá, ale může mít barvu i načervenalou, nebo nafialovělou. V našich specializovaných obchodech s potravinovými doplňky a super potravinami je možné si zakoupit pro naše užívání již zpracovaný, vysoce koncentrovaný extrakt z macy horské. Rozhodnete-li se pro potravinové doplňky z macy užívání Erectmax extraktu z kořene odolné rostliny vám dodá nejenom vitalitu a sexuální apetit, ale zároveň i mnoho vitamínů, minerálů a dalších přírodních, zdraví prospěšných látek, jako jsou například proteiny a antioxidanty.

Prášek v misce

Maca horská se řadí mezi jedny z nejoblíbenějších potravinových doplňků na našem trhu. Pravidelné macy užívání může napomoci i při léčbě chudokrevnosti, ztrátě životní energie, apatii a celkové tělesné slabosti. Ne nadarmo se mace horské říká také peruánský ženšen. Maca kořen v sobě obsahuje celkem třicet jedna rozličných důležitých minerálů pro naše tělo a jeho správnou funkci. Z vitamínů, které v maca kořeni najdeme, jsou to především vitamín C, E, a skupina vitamínů B.

Rubriky
Peníze

Skvělá hypotéka

Hypotéka bez příjmu Nebankovnihypoteky je u nás docela dobře dostupná a já si myslím, že je to i velmi kvalitní finanční produkt. Jinak si totiž nedokážu vysvětlit, že by si hypotéku bez příjmu vzala moje sestra! Ta je totiž tak moc na všechno opatrná a musí mít všechno dokonalé, že jsem se divila, že by si vůbec nějakou hypotéku bez příjmu vzala. Ale jak vidím, hypotéka bez příjmu bude asi nějaké terno. A protože mám v plánu někdy v budoucnu stavět vlastní dům, tak mě to samozřejmě docela dost zajímalo. Ihned jsem si sedla k počítači a začala jsem hledat více informací o hypotéce bez příjmu.

Čtěte pořádně dokumenty.

A musím říct, že jsem byla docela mile překvapená. Všude jsem četla na hypotéku bez příjmů jen samé chvály a pozitiva. Téměř nikde jsem nečetla špatné komentáře. Sice jsem tam našla komentáře a recenze typu, že to zřízení hypotéky bez registru dlouho trvalo, ale to je jasné. Někdy to trvá, někdy je to hned, to záleží jen na lidech. Víte, ono taky záleží na tom, jak jste na tom finančně. Můžete být bohatí a hypotéku bez příjmu vám dají téměř hned. Každý si chce logicky prověřit příjmy. Ale taky výdaje.

Hypotéka může být složitá na pochopení.

Každá banka to chce vědět, kolik vám zbude z vaší výplaty. Jestli přeci vůbec budete mít na splátky a taky aby vám něco zbylo pro soukromé účely. V dnešní době není všechno úplně jednoduché, ale hypotéku bez příjmu můžete dostat, když se budete snažit a podíváte se po finančním trhu. Za mě tuto hypotéku doporučuji. Ještě bych chtěla zmínit, že ne všechno se vám může vyplatit. Moc ráda bych vám doporučila vzít si k sobě na poradu nějakého odborníka, protože se přeci jedná o velké peníze, a tak bych chtěla mít všechno dokonale udělané. A taky pozor na smlouvy! Opravdu pořádně je čtěte, protože jinak vám mohou taky zůstat oči pro pláč. Takže podle mého názoru se vůbec nestyďte a klidně si požádejte o pomoc. Ta může být z vaší rodiny nebo klidně i z banky. Myslím, že je lepší vždy všechno vícekrát prověřit než být smutný. Jinak hypoték a bez registru začíná být velmi oblíbený produkt.

Rubriky
Produkty

Kvalitní spánek

Míváte problémy s krční páteří? Tak to vám devět lékařů z deseti odpoví, že spíte na špatném polštáři nebo rovnou na celé nevhodné matraci. Když je nám patnáct, dvacet let, vyspíme se i v křesle. Ne že bychom ráno vyskočili jako rybičky, ale naše páteř se s nedostatkem pohodlí rychle vyrovná. Když řeknete padesátiletému, že má spát ve stanu na karimatce, už se nebude tvářit nadšeně, v těchto letech už víme hodně o bolestech páteře a děláme všechno proto, abychom se ji vyhnuli. Pořídit si kvalitní matraci, ale hlavně polštář, který nám bude vyhovovat a po noci na něm nebudete muset každé ráno rozcvičovat krk.

polštáře

Moje babička tvrdila, že se nemá spát na polštáři vůbec a nejlepší je tvrdá postel a to dodržovala, polštář skutečně neměla. Vedle ní spal děda a ten měl pod hlavou polštáře dva a jeho postel byla jako trampolína. Oba byli spokojeni a záda je nebolela, takže by se dalo říct, že každému vyhovuje něco jiného a důležité je, jak se ráno cítí. Za sebe musím říct, že jedu-li někam na služební cestu nebo dovolenou, beru si vždy vlastní malý polštářek. Televizní reklamy nám nabízejí anatomicky tvarované polštáře, polštáře s paměťovou pěnou, a další vymoženosti. Pokud máte problémy s krční páteří, skutečně byste měli pečlivě vybírat, na čem spíte. Najdete-li polštář, který vám bude vyhovovat a vy se nebudete v noci budit se ztuhlým krkem, tak máte vyhráno. Ale je možné, že hledání toho pravého pro vás, bude chvíli trvat.

spánek

Budíte se ráno se ztuhlým krkem, nebo vás už během dopoledne bolí hlava? Hledejte příčinu ve špatné matraci a nevhodném polštáři. Někdy stačí, abyste měli polštáře dva nebo tři, každý jiného tvaru a s jinou výplní, a občas je vystřídali. Spánek je důležitý pro regeneraci našeho těla. Pokud se ráno budíte rozlámaní, máte nevhodnou matraci nebo polštář. Tady se vyplatí kvalitní výrobky.

Jak zvítězit nad opary

Opar patří mezi celosvětově nejrozšířenější infekci, a tak není divu, že jím trpí většina populace. Někdo opar sice nikdy neměl, jiný na ně trpí často. Jak jste na tom vy? Pokud na opary trpíte, jistě mi dáte za pravdu, že dokážou pěkně nepěkně potrápit. Poradíme vám, jak nad nimi zvítězit.

tajný polibek

Co opary způsobuje?
Opar je virové onemocnění, které je způsobeno virem Herpes simplex. Tímto virem se můžete velmi snadno nakazit od toho, kdo již opar má. Po nakažení se ani nemusí projevit žádné příznaky, to ale neznamená, že se virus nešíří do celého těla podél nervových vláken. V těle se usídlí a přežívá. Nákaza je tak celoživotní. Viru se už nikdy nezbavíte.

ústa

Jak se onemocnění projevuje?
To, že v sobě máte virus, ještě neznamená, že budete mít opar neustále. Ten propuká jen občas. Na počátku jen pocítíte svědění a pálení na rtu, ale po chvíli se objeví puchýřek, který začne bolet. Puchýřek po pár dnech vyexploduje v bolestivou ránu, která se pak několik dní hojí.

Je boj s opary předem prohraný?
Pokud si opar usmyslí, že propukne právě na vašem tru, nemáte před ním úniku. Můžete si však průběh infekce alespoň trošku ulehčit a bolest snížit:
·         Dobré je opar chladit. Kostka ledu je k tomu přímo ideální.
·         Po dobu oparu se vyhýbejte dráždivým a kořeněným jídlům.
·         Používejte balzám na rty, který zabraňuje vysychání a praskání rtů.
·         V lékárně si kupte mast určenou přímo na opary. Ta ránu nejen léčí, ale také zabraňuje rozšiřování infekce.

rty

Preventivní opatření
·         Pokud trpíte na opary, měli byste preventivně se vyhýbat potravinám, které obsahují aminokyselinu arginin. Ta je obsažena například v ořeších, semínkách, ale také v čokoládě. Dobrá není ani káva, koření či citrusové plody, které dráždí sliznici.
·         Naopak byste měli užívat více vitamínů C a B, železa a zinku. Jezte proto fazole, hrách, kukuřici.
·         Sluneční paprsky oparům také nepomáhají. Chraňte si proto rty balzámem s ochranou proti UV záření.
·         Nelíbejte se. Tím totiž opar dráždíte, a navíc virové onemocnění přenášíte na toho, komu dáte pusu.

Rubriky
Služby

Profesionál má znalosti

Málokdo si uvědomuje, že koupí bytu v panelovém domě si nekupujeme jen byt, ale pokud to není byt městský nebo družstevní, tak se stáváme členem společenství vlastníků bytových jednotek. Je to dané zákonem a vyplývají vám z toho nejen práva, ale i povinnosti. A aby vše v domě probíhalo, jak má, musí mít každé společenství svůj výbor a svého předsedu. Nechat se zvolit předsedou na shromáždění vlastníků, které musí proběhnout každý rok, to znamená vzít na sebe odpovědnost, kterou so mnohdy dotyčný ani neuvědomuje. Při každém rozhodování o opravě v domě, o rozúčtování nákladů na teplo, vodu, o úklid domu, účetní uzávěrky, a co teprve, když se v domě objeví neplatič, to pak musí předseda podávat návrhy na exekuce k soudu a u soudu zastupovat celé společenství.

dům

Nehledě na to, že má přístup k účtu společenství a sousedi mohou být v tomto směru někdy opravdu nepříjemní. Měli jste každoroční schůzi společenství a nebyli jste schopni se dohodnout, kdo bude členem výboru a předsedou, protože tuto funkci nikdo nechtěl? Jenže jste povinni předsedu a výbor mít, takže má vaše situace řešení? Samozřejmě že má! Problém vašeho domu vyřeší externí předseda SVJ!Externí předseda svj společenství vezme na sebe všechny povinnosti a vy budete jen kontrolovat, že provádí svou práci ke spokojenosti všech obyvatel domu. A věřte, že uspokojit všechny v domě je mnohdy nadlidský úkol.

dům

Nemůžete se v domě dohodnout v domě, kdo bude dělat předsedu společenství, protože se navzájem podezíráte, že zvolený předseda využije funkci ve svůj prospěch? To se vám s profesionálním předsedou SVJ nemůže stát, protože je to nezávislá osoba, která k vašemu domu nebude mít žádný jiný než čistě obchodní vztah. A protože profesionální předseda je opravdu profesionál, bude se orientovat ve všech zákonech souvisejících se správou SVJ.

Rubriky
Produkty

Projekty domů

Projekty rodinných domů ve Vysočině https://www.hbstavby.com/projekt/ jsou moc krásné a taky je fakt, že jsou velmi přehledně udělané. Projekty jsou velmi dobře čitelné a myslím, že i lajk je dobře pozná a porozumí jim ihned. Například já jsem všem porozuměla ihned. Moc se mi líbil projekt nových bytových a rodinných domů. Tak například rodinné domy jsou v dnešní době velmi žádané, a navíc se i častěji staví. Myslím, že rodinné domy zažívají v posledních letech opravdu velký boom. I já bydlím v domě. Sice není úplně nový, není to novostavba, ale takový dům jsem si pořídila s přítelem v perfektním stavu. Dům byl v pořádku, střecha byla opravdu pěkná, a tak jsme si brali hypotéku jenom na výbavu a další nutné výdaje. Víte, jít bydlet do nového domu není jen tak. Vždyť taky nám to dlouho trvalo, než jsme si našli ten náš vysněný dům. Měli jsme v plánu žít ve městě, jenže když jsme viděli ty hrozně vysoké ceny rodinných místních domů, tak se mi chtělo brečet a partnerovi se protáčely panenky. Vím o tom své.

Projekty domů jsou různé

Není to jako za našich rodičů. Mí rodiče měli svůj nový dům téměř za hubičku. Dostali nějakou nevratnou hypotéku. Nesměli pak dům deset let prodat, ale i tak to bylo opravdu fajn. Navíc moje babička s dědou dostali dům zadarmo. Myslím, že v dnešní době je vše těžce dosažitelné. Já s přítelem jsme sotva dosáhli na naši vysněnou hypotéku.

Stavby domů jsou někdy úchvatné

Stačilo málo a hypotéku bychom vůbec nedostali. Myslím, že to by mě asi už složilo, protože jsem se neskutečně těšila, že konečně budeme žít ve vlastním. Víte, mě už nebavilo platit nájem. Takto jen platím a platím a nikdy ten byt nebude můj. Nikdy mi nebude říkat pane a nikdy moje děti nebudou nic dědit. Takto, když nyní máme dům, tak mám jistotu, že dům jednoho dne zdědí moje děti. Alespoň mám takto klid, zabezpečení mých dětí je pro mě velká priorita. Navíc když to tak vezmu, tak i projektant domů je vlastně nutný. Moji rodiče ho museli mít, dělal jim projekt jejich domu. Ale vyplatilo se to. Více informací máte zde na naše webu. Přeji hodně štěstí v hledání bydlení.

Eko zahrádky


Přírodní a permakulturní zahrádky jsou časově mnohem méně náročné a poskytují i zdravou sklizeň. Kromě toho se na takovýchto zahrádkách můžeme těšit pohledem na úžasnou přírodní podívanou na kvetoucí květiny a užitkové rostliny. Kromě toho to na takové zahradě užitečnými živočichy doslova ožije. Lákala by Vás taková zahrádka? Jedná se o takzvané
letní zátiší
V takovýchto přírodních eko zahradách se snoubí krása s užitkem. Jsou motivací, abychom zavrhli synteticky vyráběné přípravky, které jsou určené k ochraně rostlin a rychle se naučili takovémuto přírodnímu eko zahradničení. Eko zahrádky mohou snad působit lehce chaoticky, možná až divoce, ale i takovou přírodní a permakulturní zahradu je možné naplánovat stejně, jako tu zahradu okrasnou.
rostlina v hlíně
V eko zahradách se snoubí krása a užitek. Hlavními rostlinami na této zahradě by měly být léčivé bylinky, které by si měly najít cestu do každé přírodní zahrady, jež je založena na ekologických principech. Zcela určitě vás bude bavit i jejich pěstování, jsou to totiž rostliny opravdu nenáročné. Rovněž z ovocných rostlin a zeleniny se budete těšit ze skvěle zdravé sklizně. Rozhodně bude mnohem kvalitnější než ta, která se pěstuje za pomoci umělých hnojiv a postřiků.

Pokud stále ještě nevíte, co do takové eko zahrádky vysadit, inspiraci můžete nalézt v samotné přírodě.
· Na takovéto přírodní zahrádce je možné vytvořit například tak zvaný jedlý les, kdy kousek půdy věnujete ovocnému sadu a zeleninovým záhonům.
· Rozhodně by zde nesměly chybět ani domácí druhy trvalek a kvetoucích keřů.
· Nesmíme zapomenout rovněž na vodní prvky, které zase nalákají množství užitečných zvířecích a hmyzích pomocníků.
listový salát
I když budeme vysazovat pouze obyčejné a nenáročné rostlinky, můžeme s nimi vytvořit na naší zahrádce opravdový ráj na zemi. Navíc bude trvale udržitelný a nebude zatěžovat životní prostředí.

Rubriky
Produkty

Antigenní test ze slin pro zjištění vírové nákazy

Antigenní testování nás v poslední době postihlo skoro na denní bázi. A něco, co jsme do té doby neznali se stalo součástí našich dnů a ovlivnilo naše životy.

Antigenní testy nám vstoupili do života v roce 2020 a od té doby se s nimi velmi často setkáváme. Už z důvodu ověření, zda nás postihla nemoc Covid-19, z důvodu nařízení vlády v práci anebo jsme se s nimi setkávali, pokud jsme chtěli jít na bazén nebo do fitness. Není snad nikdo, kdo by si alespoň jednou tento test nemusel udělat. V čem vlastně spočívá antigenní testování? Díky antigennímu testování ze slin nebo z přední části nosu můžeme zjistit virové bílkoviny v nejvyšším vrcholu infekce. Potvrzení se samozřejmě dělá testováním PCR testem. Antigenní testy mají také někdy označení Rapid test. Z důvodu, že výsledek je opravdu rychle maximálně do 15 minut. Jak už bylo uvedeno antigenní testování se provádí buď z nosu nebo ze slin. Ze slin je to převážně pro jedince, co se bojí odběru z nosu, mají špatnou nosní přepážku. U odběru z nosu to je hlavně u dětí, co třeba neumí plivat.

corona

Antigenní testování ze slin

Antigenní test ze slin https://www.covidexpert.cz/antigenni-testy-ze-slin/ je jeden z možností testování. Pro někoho příjemnější forma, pro jiné velmi nepříjemné před někým plivat. Vždy záleží na daném jedinci a odběrovém místě. Je dobré se předem informovat jakým způsobem je na daném místě tento test prováděn, abyste poté nebyli nemile překvapení. Před samotným odběrem slin se doporučuje minimálně 10 minut předtím nepít, nejíst a nežvýkat žvýkačku. Tento test můžete kromě odběrových míst provést i doma neboť k jeho odběru není potřeba odborné zdravotní vzdělání jako u PCR testů, které nelze provést jako samotest.

testování

Antigenní test ze slin zakoupíte v lékárně a cena se pohybuje už od 35 Kč. Existují i specializované e-shopy, které tyto testy prodávají po kusech nebo ve výhodnějším větším balení například 10 kusů. Jedinou nevýhodou těchto antigenních testů ať už se jedná o testy ze slin nebo z nosu je, že nejsou tak citlivé a nedokážou odhalit nemoc hned na začátku a díky tomu mohou virus dále šířit mezi své okolí.